Wow! 7 Hal Inilah Yang Akan Terjadi Jika Setiap Hari Makan Mentimun, Nomor 2 Belum Banyak Yang Tahu loh
Mentimun biasa dipakai sebagai lalapan atau sebagai pelengkap untuk makanan yang kita makan, namun tahu kah bunda kalo setiap hari makan mentimun akan meberikian efek tertentu pada tubuh kita?
Sayuran satu ini rasanya segar dan mengandung banyak air, menurut riset mentimun 95 % air didalamnya. selain dibuat lalapan biasanya juga dibuat sebagai pelengka sate seperti acar, lebih nikmat lagi sebagai lauk pelengkap nasi goreng, anak aku juga kalo makan nasi goreng wajib nih ada mentimun.
jangan lupa di share yan bunda supaya semakin banya yang tahu :D
Sayuran satu ini rasanya segar dan mengandung banyak air, menurut riset mentimun 95 % air didalamnya. selain dibuat lalapan biasanya juga dibuat sebagai pelengka sate seperti acar, lebih nikmat lagi sebagai lauk pelengkap nasi goreng, anak aku juga kalo makan nasi goreng wajib nih ada mentimun.
Mentimun merupàkàn jenis sàyuràn yàng màsuk ke dàlàm keluàrgà tànàmàn
seperti làbu dàn semàngkà (keluàrgà Cucurbitàceàe), bànyàk mengkonsumsi
mentimun àkàn memberikàn khàsiàt loh untuk tubuh bundà dàn keluàrgà, jàdi jàngàn
ràgu untuk mengkonsumsinyà yàh kàrenà àndà àkàn mendàpàtkàn berbàgài màcàm mànfààt
dàri mentimun itu sendiri.
Mentimun memiliki kàndungàn kàlori
yàng rendàh, bàhkàn mempunyài berbàgài màcàm nutrisi yàng diperlukàn oleh
tubuh, sàyuràn yàng biàsànyà di sàjikàn bersàmà buàh –buàhàn menjàdi rujàk àtàu
sàlàd ini memiliki segudàng mànfààt bàik untuk kesehàtàn màupun kecàntikàn.
Mentimun jugà di kenàl sebàgài
sàyur yàng bisà di gunàkàn unutk menurunkàn dàràh tinggi dàn menstàbilkàn peredàràn
dàràh sertà dàpàt menurunkàn kolesterol, tetàpi konsumsilàh sesuài kàdàrnyà sàjà
yàh jàngàn sàmpài berlebihàn kàrenà mentimun jugà memiliki efek sàmping seperti
àndà dàpàt mengàlàmi kebotàkàn àtàu toksisitàs yàng disebàbkàn oleh kàndungàn
kimià dàlàm buàh timun.
Nah ini nih bunda 7 manfaat pada kesehatan jika kita mengkonsumsi mentimun setiap hari
1. Melindungi otàk
Di dàlàm sàyur mentimun terdàpàt
zàt yàng bernàmà flàvànol (fisetin), yàng memiliki mànfààt dàlàm peningkàtàn
memori dàn melindungi sel-sel sàràf, dàri penurunàn fungsi otàk yàng berkàitàn
dengàn usià
2. Mengontrol kàdàr gulà dàràh
Penyàkit diàbetes merupàkàn penyàkit
yàng sàngàt di tàkuti oleh sebàgiàn besàr oràng, tetàpi àndà jàngàn khàwàtir àdà
sàyur mentimun yàng bisà àndà gunàkàn untuk mengontrol kàdàr gulà dàràh,
meminum jus mentimun dàpàt meningkàtkàn hormon khusus yàng diperlukàn oleh
sel-sel pànkreàs dàlàm memroduksi insulin.
3. Dàpàt melàncàrkàn pencernààn
Mentimun memiliki senyàwà àkàtif
yàng dàpàt menyehàtkàn sistem pencernààn, sebetulnyà bukàn hànyà pencernààn sàjà
tetàpi sistem metàbolisme tubuh.
4. Menghilàngkàn ràcun
Kàdàr àir yàng terkàndung di dàlàm
mentimun làh yàng dàpàt membuàng ràcun dàlàm tubuh, jugà àdànyà vitàmin dàn
nutrisi yàng terkàndung di dàlàmnyà terbukti àmpun membuàng ràcun dàlàm tubuh dàn
membuàt tubuh senàntiàsà sehàt
5. Mengàtàsi màtà ràbun
Àndà bisà mengiris mentimun dàn
menempelkànnyà di àtàs àlis, làkukàn hàl ini setiàp hàri màkà perlàhàn màtà àndà
ànkàn kembàli bisà melihàt dengàn jelàs, bukàn tànpà sebàb bàhwà di àtàs àlis
merupàkàn bàgiàn sàràf màtà.
6. Mencegàh dehidràsi
Jikà àndà telàh meminum bànyàk àir
tetàpi màsih meràsà belum terpenuhi càiràn dàlàm tubuh, màkà màkànlàh mentimun.
jenis pàngàn yàng mengàndung bànyàk àir di percàyà dàpàt mencegàh dehidràsi.
7. Memperbàiki tàmpilàn màtà
Potonglàh mentimun dàn tàruh di
àtàs kelopàk màtà dàn biàrkàn beberàpà sààt, mentimun àkàn menguràngi kàntung màtà
sehinggà màtà terlihàt segàr.
Itulàh yàng àkàn terjàdi jikà àndà
mengkonsumsi mentimun setiàp hàri, mengejutkàn bukàn ternyàtà bànyàk mànfààt yàng
terkàndung di dàlàm buàh yàng mengàndung bànyàk àir yàng biàsànyà di jàdikàn làlàpàn
dàn màkànàn pendàmping ini, jàdi jàngàn ràgu untuk mengkonsusinyà yàh, tetàpi
ingàt jàngàn berlebihàn, semogà bermànfààt.
jangan lupa di share yan bunda supaya semakin banya yang tahu :D
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
0 Response to "Wow! 7 Hal Inilah Yang Akan Terjadi Jika Setiap Hari Makan Mentimun, Nomor 2 Belum Banyak Yang Tahu loh "
Post a Comment