Tidak Disangka ! 3 Kebiasaan Yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Merusak Mata
Bunda udah tau dong dan menyadari pentingnya mata yang berfungsi sebagai indra pengelihatan, bisa di bayangkan kalo tanpa mata kita tidak bisa melihat keindahan dunia atau bahkan membaca artikel ini.
Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata agar mata kita tetap bisa berfungsi dengan baik. Dengan mata yang sehat pastinya kita bisa melaksanakan kegiatan sehari-hari tanpa adanya suatu halangan, yaitu dengan pandangan yang jelas. Dengan penglihatan yang jelas pastinya juga sangat mendukung kita dalam melaksanakan segala sesuatu.
Namun sungguh disayangkan pada zaman yang serba canggih dan modern in banyak orang-orang yang melakukan hal-hal buruk yang tidak kita sadari kegiatan tersebut dapat merusak kesehatan mata kita. Bahkan yang lebih memprihatinkan lagi, banyak anak kecil yang sudah memakai kaca mata karena kebiasaan buruk yang tidak terkontrol. Nah, berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang mengakibatkan kerusakan pada mata, mungkin bunda juga belum menyadari bahwa kebisaan-kebiasaan berikut ini dapat merusak kesehatan mata kita, apa saja keiatan tersebut?
yuk bunda langsung aja kita cari tahu :
1. Penggunaan Lensa Kontak Sembarangan
Perlu diketahui, bahwa saat tidur malam lensa kontak haruslah dilepas demi menjaga kesehatan organ mata. Di sisi lain sangat berbahaya juga menggunakan lensa kontak yang melebihi batas masa pakainya. Dengan begitu gunakanlah lensa kontak dengan bijak, serta jangan sampai meminjamkan kepada orang lain
2. Menatap Layar Monitor Terlalu Lama
Menatap layar monitor yang lama tanpa istirahat memang sangat membahayakan kesehatan mata. Bukan layar monitornya yang mengakibatkan mata rusak, namun waktu yang lama berada di depan layar monitor tanpa henti dan tanpa istirahat. Sangat penting untuk rutin beristirahat dari aktivitas melihat monitor dari jarak dekat. Jika mata sudah mulai merasa lelah dan Anda tetap di depan layar monitor, maka hal tersebut dapat memicu rusaknya mata.
3. Penggunaan Alkohol dan Asap Rokok
Memang gaya hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan kerusakan pada organ tubuh manusia. Yakni bisa membahayakan masalah pada jantung, paru-paru, kulit, bahkan mata pun bisa mengalami kerusakan jika mengonsumsi alkohol maupun efek asap rokok.
Nah untuk mengurangi kerusakan pada mata, banyak kiat yang bisa kamu dilakukan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minyak ikan, berbagai sayuran berdaun hijau, bahkan blueberry pun bisa digunakan. Dengan mengonsumsi beberapa makanan organik tersebut, maka mata Anda akan terbantu dan pastinya tetap prima.
Nah itu dia bunda berbagai kebiasaan yang sering kita lakukan yg ternyata dapat merusak mata
jangan lupa di share ya bunda
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
0 Response to "Tidak Disangka ! 3 Kebiasaan Yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Merusak Mata"
Post a Comment